Für Ihre Gesundheit – Gutschein vom Sportstudio Schönefeld
(PR) Der Ausbruch der unbekannten Lungenkrankheit durch das Coronavirus in China beschäftigt weltweit die Gesundheitsbehörden. Zur gleichen Zeit nimmt die jährliche Grippewelle in Deutschland an Fahrt auf. Dabei gibt es Verunsicherungen in der Beurteilung der Krankheiten, da die anfänglichen Symptome der Grippe und des „Wuhan-Coronavirus“ sich ähneln. Beide beginnen mit gleichen Anzeichen wie bei einer normalen Erkältung und lassen sich erst durch mikroskopische Untersuchungen identifizieren. Die Ausbreitung und Intensität hängt nach bisherigen Erkenntnissen wesentlich vom körperlichen Zustand der Menschen ab. In Deutschland treffen die Viren auf eine Bevölkerungsstruktur, in der zwei Drittel der Männer (67 %) und die Hälfte der Frauen (53 %) als übergewichtig gelten. Das sind alarmierende Botschaften, wenn man berücksichtigt, dass das Übergewicht die Immunkräfte des Körpers schwächt und somit Wegbereiter für viele Erkrankungen wie grippale Infekte, Diabetes, Herz- Kreislauf-Leiden, Bluthochdruck, Stoffwechselstörungen, Gelenk- und Rückenschmerzen sowie bestimmter Krebserkrankungen ist.
Die Betroffenen klagen außerdem häufig über Depressionen, die eine weitere Einschränkung der Lebensqualität darstellen. Die Auswirkungen von Übergewicht sind längst ein gesamtgesellschaftliches Problem und die verantwortlichen Politiker sind gefordert, wirksame Strategien zur Veränderung dieser ungesunden Entwicklung zu erarbeiten. Der Kampf gegen zu viele Kalorien und für mehr körperliche Bewegung wird bereits in vielen Ländern erfolgreich geführt. Projekte in den USA und Mexiko, die eine drastische Einschränkung der Zuckeranteile in Getränken durch eine höhere Besteuerung eingeführt haben. In Dänemark wird die Bewegung der Bevölkerung durch verkehrsstrategische Maßnahmen für die Nutzung des Fahrrads als wichtiges Verkehrsmittel umfassend unterstützt. Das sind Beispiele, die als Vorbild auch für Veränderungen in unserem Land dienen könnten.
Zunächst sollten wir uns darüber im Klaren sein, das Übergewicht stets aus der Unausgewogenheit zwischen Nahrungsaufnahme und Energieverbrauch resultiert. Obwohl die Gründe für das gesellschaftliche Phänomen „Adipositas“ vielfältig sind, lassen diese sich für den größten Teil wie folgt zusammenfassen: Zu viel Zucker, zu viele Kalorien, zu wenig Bewegung. Das bedeutet, dass wir zu viel essen und uns zu wenig bewegen. Wenn wir Einfluss auf unsere Gesundheit nehmen wollen, dann liegt der Schlüssel zum Erfolg in der Einheit von gesunder Ernährung und aktiver Bewegung. Jeder Einzelne kann mit geringem Aufwand viel für seine Gesundheit tun.
Was ist aber der richtige Weg, um sowohl Traumgewicht, Leistungsfähigkeit als auch körperliches und geistiges Wohlsein zu erlangen?
Für ein gesundes Abnehmen bietet das Sportstudio Schönefeld seit Jahren ein alternatives Vorgehen an. In dem Konzept wird die Ungleichheit zwischen Nahrungsaufnahme und Energieverbrauch als Ansatz für die Erarbeitung individueller Ernährungs- und Bewegungsprogramme erfolgreich genutzt. Die Anleitungen zur bewussten Umstellung des persönlichen Lebensstils bilden somit die Voraussetzungen für einen dauerhaften Erfolg. Die konzeptionelle Umsetzung wird von gut ausgebildeten Trainern begleitet. Den ersten Schritt zu einem veränderten und gesunden Lebensstil, den müssen Sie selbst gehen. Wir reichen Ihnen die Hand und begleiten Sie sehr gern.
Dr. Klaus Freyer
Damit Sie den Weg zu uns finden, übereichen wir Ihnen einen Coupon – siehe links – mit dem Sie den Start in unserem Sportstudio kostenlos wagen können. Sie erreichen uns unter:
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